Des tensions continues.
Des mâchoires serrées dès le réveil, des épaules verrouillées, des douleurs dans les lombaires ou des tensions dans le haut du cou.
300+séances au cabinet
45-50 minen présence, à Rosières
1 praticienpas d'équipe, pas de relais
En complémentjamais en remplacement d'un suivi médical
Le problème
Vous n'avez pas construit tout ça pour vivre en apnée.
De l'extérieur, vous gérez. Vous êtes efficace, présente, disponible. Les gens autour de vous ne voient pas de problème, et c'est peut-être ça le plus épuisant.
À l'intérieur, quelque chose ne redescend plus. Là où d'autres ont de la marge, votre corps reste en veille permanente, quelle que soit l'activité de repos que vous lui proposez. Les vacances font du bien 3 jours, puis la tension revient exactement où elle était.
Est-ce que l'un de ces exemples du quotidien vous parle ?
Une respiration de surface.
L'impression d'avoir oublié comment respirer à fond, de devoir y penser, ou une sensation d'oppression qui revient.
Un sommeil qui vous fatigue.
Des endormissements difficiles, de multiples réveils nocturnes, et le sentiment de démarrer la journée avec 20 % de batterie.
Un système ralenti.
Une digestion bloquée, un mental brumeux, ou la trace d'un souvenir émotionnel dont vous n'arrivez pas à passer au-dessus.
Une réactivité qui vous surprend vous-même.
Un imprévu banal déclenche une réaction émotionnelle disproportionnée que vous n'auriez jamais eue il y a deux ans.
Au cabinet Amargi, nous ne voyons pas ces signaux comme des défauts de fabrication. Nous les voyons comme des mécanismes de protection intelligents, mis en place par votre corps lorsqu'il en avait le plus besoin.
Le problème n'est pas que ces réactions apparaissent. C'est plutôt qu'elles continuent de tourner, avec une intensité qui n'est probablement plus nécessaire aujourd'hui.
Si vous souhaitez explorer une manière de les faire diminuer, parlons-en.
Demander un rendez-vous · 60 € Pourquoi ?
Comprendre ne suffit parfois pas.
Vous avez pris le temps de vous renseigner, de lire, de comprendre, d'analyser, de consulter… Et vous avez beau vous rappeler que tout va bien, ou que tout ira bien, votre corps, lui, continue de vous envoyer des signaux de tension et d'urgence.
Parfois, ce n'est ni un manque de volonté ni un échec de votre démarche précédente. La compréhension et la régulation sont deux chemins très différents.
Aujourd'hui, je vous propose d'expérimenter un endroit où vous pouvez vous déposer, dans un cadre qui permet à votre corps de retrouver, à son rythme, étape par étape, un plus grand sentiment de sécurité. Il ne s'agira ni de choisir une méthode en plus, ni de faire un effort supplémentaire.
Parlons-en · 60 € Comment ça marche ?
Quand le corps se relâche, il libère de l'énergie.
Une énergie mobilisée.Maintenir un état de vigilance nous coûte de l'énergie, en permanence et sans interruption, y compris la nuit. C'est une dépense que vous ne voyez pas passer mais que vous ressentez le soir.
De l'espace récupéré.Lorsque votre système relâche une adaptation chronique à un risque qui n'existe plus, cela libère de l'espace et de l'énergie. Et c'est cet espace et cette énergie que vous récupérez chaque jour un peu plus, pour faire face aux nouveaux imprévus de la journée.
Un changement progressif.Ressentir plus de sérénité au quotidien n'est pas spectaculaire, mais c'est observable, et pour certaines personnes, cela change tout au déroulé de leur journée.
La séance
Ce qui se passe pendant la première séance.
La première séance est une séance d'observation. En 45-50 minutes, nous établissons une cartographie de votre état actuel.
La première séance se découpe en cinq temps.
- 01
L'accueil
Quelques questions déontologiques et de suivi pour comprendre votre situation et poser le cadre de la séance.
- 02
Le sentiment de sécurité
Quelques mouvements simples pour observer votre posture et la façon dont votre corps y répond. Rien d'exigeant physiquement.
- 03
La capacité d'adaptation
Des exercices ludiques et rapides pour observer comment votre respiration et votre corps y répondent.
- 04
La capacité de récupération
Une observation de l'amplitude respiratoire, de la cohérence cardiaque et de la qualité du nerf vague à l'aide d'un appareil auriculaire. Je vous explique ce que le chiffre dit, et surtout ce qu'il ne dit pas.
- 05
Le niveau de charge
Nous observons ensemble ce que votre système nerveux est encore en train de gérer, et quelle marge de manœuvre il vous reste réellement au quotidien pour accueillir les imprévus. Parfois 20 %, parfois 60 %.
Et après ?
- Séances 2 à 5 : ce sont les séances où ont lieu les premières interactions physiques. La plupart des personnes commencent à ressentir une différence avant et après la séance.
- Séances 6 à 10+ : c'est souvent le moment où la personne choisit entre venir pour réparer quelque chose, et venir pour développer son bien-être.
Aucun engagement n'est demandé. Vous décidez séance par séance.
Pour qui, et pour qui ce n'est pas
Cet accompagnement peut-il vous convenir ?
- Votre corps reste tendu alors que votre situation, elle, s'est apaisée.
- Vous avez déjà fait un travail de compréhension et vous butez sur ce qui ne passe pas par les mots.
- Vous sortez d'une période longue de surcharge et vous cherchez à récupérer, pas à performer.
- Vous acceptez une progression sur plusieurs séances plutôt qu'une solution en une fois.
- Vous cherchez un diagnostic ou un traitement. Ce n'est ni de la médecine, ni de la kinésithérapie.
- Vous cherchez à comprendre votre histoire et à mettre des mots dessus. C'est le métier du psychologue et du psychothérapeute.
- Vous attendez un résultat définitif dès la première séance. Je ne peux pas vous le promettre et je ne le ferai pas.
- Vous êtes concernée par l'une des situations listées en bas de page, dans les précautions médicales.
De vous à moi : je préfère une séance non réservée à une séance mal orientée.
Demander un rendez-vous · 60 € Qui vous accueille
Bertrand Jacob
Quand les accompagnements classiques ne fonctionnaient plus pour moi, j'ai cherché à résoudre mes difficultés d'une autre manière.
C'est à ce moment-là que j'ai rencontré des praticiens du corps qui renforçaient d'abord ce qui allait bien, et laissaient le corps trouver le reste du chemin.
Bouleversé par les changements que j'ai vus opérer au quotidien, pour moi comme pour d'autres, j'ai souhaité me former auprès de ces personnes-là.
C'est cette approche que je propose aujourd'hui au cabinet. Mon ancien métier m'avait appris à trouver le signal dans le bruit. Ces praticiens m'ont appris à l'écouter autrement.
Ce que je choisis ici, ce n'est pas de forcer un changement. C'est d'écouter ce que votre corps signale, de lui offrir des conditions suffisamment sûres, et de le laisser se réorganiser depuis l'intérieur, pour voir ce qui émerge.
Parcours completSocle de formation actuel
- Coach SANE niveau Expert, certifié à Paris en 2021 après deux années de formation.
- Maître Praticien en Programmation Neuro-Linguistique, après une année d'étude en Belgique.
- Plus de 300 séances individuelles au cabinet.
- Plus de 100 heures de supervision professionnelle.
Ce que je ne fais pas
Je ne pose pas de diagnostic, je n'interprète pas votre histoire et je ne remplace aucun suivi médical ou psychologique en cours. Si ce que vous m'apportez relève d'un autre métier que le mien, je vous le dis et je vous oriente.
Demander un rendez-vous · 60 €
Le cadre
Trois choses garanties, quoi qu'il arrive.
Vous gardez le contrôle du début à la fin.
Rien n'est forcé, aucun geste n'est imposé, et vous pouvez interrompre à tout moment sans avoir à vous justifier. Les séances se déroulent habillées.
Ce qui se dit au cabinet reste au cabinet.
Aucune information n'est partagée avec personne. Espace privé, une seule personne à la fois.
Ce travail vient en complément, jamais en remplacement.
Je vous encourage toujours à poursuivre vos traitements et vos suivis en cours, et à consulter votre médecin pour toute question de santé.
Ce qu'ils en disent
Ce que les personnes reçues au cabinet en disent.
Basé sur les avis Google du Cabinet Amargi à Rosières · Données Google
Voir les avis sur Google Demande de rendez-vous
Renseignez vos coordonnées.
Je vous recontacte personnellement pour définir un échange simple et confidentiel.
Première séance · 60 €
45-50 minutes · Rosières (Rixensart)
Vous préférez écrire ?
WhatsApp au 0478 17 61 54
Informations pratiques
Quelques éléments concrets.
Le rendez-vous se tient au cabinet de Rosières, à Rixensart.
- Adresse
- Rue de la Hulpe, 1331 Rosières (Rixensart), Belgique
- Accès
- Parking privé sur place, accessible et adapté aux personnes à mobilité réduite
- Durée
- 45-50 minutes
- Tarif
- 60 €, première séance et séances suivantes
- Paiement
- Sur place, par code QR, virement ou espèces
- Mutuelle
- Ces séances ne sont pas remboursées par la mutuelle
- Contact
- Téléphone, WhatsApp ou e-mail
- Tenue
- Des vêtements confortables, dans lesquels vous vous sentez bien.
- Annulation
- Toute séance non annulée au moins 48 heures ouvrables à l'avance reste due.
FAQ
Réponses à vos questions les plus fréquentes.
Comment se passe le premier contact, concrètement ?
Quand je reçois les informations envoyées par le formulaire, j'appelle le numéro de téléphone indiqué. Soit vous décrochez et c'est le bon moment : je réponds à l'ensemble de vos questions et nous regardons une date dans l'agenda. Soit ce n'est pas le bon moment, et nous prévoyons un meilleur créneau pour vous appeler. Si je vous appelle et qu'il n'y a pas de réponse, je laisse un message sur votre répondeur et je vous envoie un message WhatsApp pour fluidifier nos échanges.
Est-ce que c'est médical ?
Non. Il s'agit d'un accompagnement somatique centré sur la régulation du système nerveux et le relâchement des tensions. Ce n'est ni de la médecine, ni de la psychothérapie, ni un bilan neuropsychologique. Cette pratique vient en complément d'un suivi médical, jamais à la place.
En quoi est-ce différent d'un massage ou d'un kiné ?
Le geste n'a pas le même but. Un kinésithérapeute travaille sur une structure, un massage sur une détente musculaire. Ici, le corps sert de porte d'entrée pour proposer à votre système nerveux de sortir d'un état d'alerte installé. Le toucher est léger et le travail se fait à partir de ce que votre corps signale sur le moment. Comme pour les autres aspects de cet accompagnement, il s'agit d'une approche complémentaire, jamais en remplacement d'un suivi médical.
Faut-il parler de mon passé ?
Pas nécessairement. Vous pouvez partager ce que vous souhaitez, dans la mesure où vous vous sentez à l'aise. Le travail ne porte pas sur l'analyse de votre histoire : il part de ce que votre corps exprime dans l'instant. Ce que vous choisissez de dire, ou de ne pas dire, est toujours respecté.
Que puis-je ressentir pendant et après ?
En séance, souvent une respiration qui s'ouvre, une sensation de poids qui redescend, parfois un bâillement ou un soupir spontané. Après, les personnes décrivent le plus souvent une fatigue agréable le soir même, puis une sorte de bulle de sérénité dans les jours qui suivent, comme si le système avait trouvé un peu plus de marge. Il arrive aussi qu'une charge émotionnelle remonte : c'est possible, ce n'est pas inquiétant, et nous en parlons si ça se produit.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Tout dépend de ce que vous recherchez. Certaines personnes viennent par curiosité : une à trois séances suffisent à comprendre ce que ce travail peut leur apporter. D'autres viennent pour vivre un soulagement durable : elles reviennent entre une et huit séances, selon leur rythme et ce qu'elles observent. D'autres encore choisissent de continuer pour entretenir leur mieux-être : ces personnes-là, je peux les revoir 10, 15, 20 fois. Il n'y a pas de parcours standard. Nous faisons le point au fur et à mesure, sur la base de ce que vous constatez.
Et si je ne ressens rien ?
Cette démarche vous est proposée de manière libre. Vous vous arrêtez quand vous le souhaitez et vous revenez quand vous le souhaitez. Je respecte totalement que ce que je vous propose pourrait ne pas être votre truc. Et je respecte aussi qu'un avis évolue dans le temps, dans un sens comme dans un autre.
Puis-je venir si je suis suivie par un médecin, un psychologue ou un psychiatre ?
Oui, et c'est même fréquent. Cet accompagnement s'ajoute à votre suivi et ne le remplace pas. Continuez vos traitements. Un lien avec votre médecin, psychologue ou psychiatre ne sera établi qu'avec votre accord et sur votre demande. Si vous avez un doute, parlez-en à votre médecin avant de venir.
Je n'arrive pas bien à me représenter ce qui se passe pendant une séance.
C'est normal, et c'est presque impossible à décrire. C'est une expérience corporelle, et les mots la décrivent mal. La plupart des personnes comprennent en dix minutes ce que je n'arrive pas à expliquer en une page.
Est-ce que la mesure de variabilité cardiaque ou du nerf vague me dit où j'en suis ?
Les mesures prises en cabinet donnent un repère, pas un verdict. Elles sont utiles comme point de départ d'une observation, pas comme note attribuée à votre système nerveux. Je vous explique ce que le chiffre dit, et surtout ce qu'il ne dit pas, en séance.
Venir au cabinet me demande déjà un effort. Est-ce normal ?
Pour certaines personnes, oui. Et c'est même une information en soi. Si sortir de chez vous est coûteux en ce moment, dites-le-moi lors de l'échange préalable : nous adapterons le déroulé, et vous pourrez garder le contrôle sur tout ce qui se passe pendant la séance.
Y a-t-il des situations où il vaut mieux ne pas venir ?
Oui, et elles sont listées en bas de page dans les précautions médicales. Si c'est encore une question pour vous à la lecture de cette page, prenez le temps de lire les conditions en bas de page et nous en reparlerons lors de notre prochain échange téléphonique.
Positionnement médical
Un cadre clair, avant toute séance.
Les accompagnements que je propose ne remplacent en aucun cas les traitements prescrits par votre médecin. Ils s'inscrivent en complément de la médecine conventionnelle, jamais à la place.
Je vous encourage à poursuivre vos traitements en cours et à consulter régulièrement votre médecin pour un suivi adapté. En cas de doute sur la compatibilité d'une séance avec votre situation de santé, parlez-en avec lui avant de venir.
Situations dans lesquelles je ne propose pas de séance
Par sécurité, et parce que d'autres professionnels sont mieux placés que moi :
- Trouble psychiatrique sévère.
- État de stress post-traumatique important. Un professionnel formé au psychotraumatisme, en EMDR ou en Somatic Experiencing, est l'interlocuteur indiqué.
- Blessure ou chirurgie récente.
- Épilepsie, ou antécédents d'anévrisme.
- Traitement médicamenteux lourd, notamment antipsychotique.
- Problème cardiaque important.
- Hospitalisation récente pour raison émotionnelle ou psychiatrique.
Si l'une de ces situations vous concerne, parlez-en d'abord à votre médecin. Vous pouvez ensuite me contacter pour en discuter : dans certains cas une séance reste possible avec son accord, dans d'autres je vous orienterai.
Grossesse
Premier et troisième trimestre : séances non recommandées. Deuxième trimestre : possible avec accord médical. Après l'accouchement : je recommande d'attendre trois à six mois. Les séances sont douces, mais elles peuvent réveiller une charge émotionnelle, et ces périodes demandent de la prudence.
En cas de détresse immédiate
Si vous traversez un moment de détresse, vous pouvez appeler à tout moment le Centre de prévention du suicide au 0800 32 123, 24 h sur 24. En cas d'urgence vitale : 112.
Enfants et adolescents
Les séances conviennent aux enfants. De 6 mois à 12 ans, la présence d'un adulte accompagnant est demandée pendant toute la séance. À partir de 12 ans, l'autorisation d'un adulte responsable est requise.
Personnes âgées
Séances proposées jusqu'à 75 ans. À partir de 70 ans, j'adapte le rythme et l'intensité à votre mobilité.
Vous avez un doute ? Parlez-en d'abord avec votre médecin. Vous pouvez aussi m'écrire pour en discuter.
Poser une question sur WhatsApp