Cas d'usage

Votre corps porte
plus que les mots
ne peuvent dire.

Retrouvez votre situation. Découvrez ce qui peut changer.

Reconnaissance

Ce que vous ressentez a un nom.

Ces signaux ne sont pas dans votre tête. Ils sont dans votre système nerveux.

Cliquez sur une carte pour comprendre ce qui se passe neurobiologiquement.

01
Sensation d'être en apnée

Une respiration superficielle, comme si vous oubliez de respirer.

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Ce qui se passe

Le système sympathique comprime le diaphragme en état d'alerte. Ce n'est pas un tic nerveux — c'est une réponse de survie qui ne s'est jamais éteinte. La respiration s'est adaptée à un danger permanent.

Zaccaro et al., 2018 · Porges, 2001

02
Sommeil haché

Réveils nocturnes, fatigue résiduelle au matin. Les vacances ne suffisent plus à relâcher la pression.

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Ce qui se passe

Le cortisol nocturne reste élevé quand le système nerveux n'a pas pu désactiver l'état d'alerte en journée. Le corps reste en veille même pendant le sommeil — cherchant des menaces qui ne sont plus là.

McEwen, 1998 · Sapolsky, 1994

03
Perte de patience

Une réactivité émotionnelle accrue face aux imprévus. Vous ne vous reconnaissez plus.

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Ce qui se passe

Le cortex préfrontal — siège de la nuance — se déconnecte quand le système limbique est en surcharge. Ce n'est pas vous. C'est votre neurobiologie en mode survie.

Damasio, 1994 · Siegel, 1999

04
Charge mentale saturée

L'impression que votre cerveau ne s'arrête jamais. Même la nuit.

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Ce qui se passe

Un système nerveux dysrégulé ne peut pas passer en mode récupération. Il tourne en boucle — cherchant des menaces même en l'absence de danger réel. La pensée compulsive est une réponse de survie, pas un défaut.

Felitti, 1998 · Barrett, 2017

05
Sentiment d'être dépassée

Beaucoup de responsabilités, plusieurs rôles, peu d'espace pour vous — et la culpabilité de ne pas y arriver.

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Ce qui se passe

Ce n'est pas un problème d'organisation. C'est un problème de charge allostasique — le corps accumule sans pouvoir se vider. La capacité de récupération s'est épuisée avant que vous vous en rendiez compte.

Felitti, 1998 · McEwen, 1998

06
Corps qui ne répond plus

Douleurs diffuses, fatigue inexpliquée, fibromyalgie. Les bilans reviennent normaux.

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Ce qui se passe

Le système nerveux autonome régule la douleur, l'inflammation et la sensibilité. Quand il est désorganisé, le corps parle là où les mots ne vont plus. Ce n'est pas imaginaire — c'est neurobiologique.

Tracey, 2002 · Pert, 1997

Les situations

Amargi n'est pas réservé
aux crises.

Il est utile partout où le corps porte plus que les mots ne peuvent dire. Retrouvez votre situation.

Situation 01

Le deuxième burn-out

Le premier, vous l'avez traversé. Vous avez changé de poste, ralenti, peut-être arrêté. Et puis ça a recommencé — différemment, mais avec la même sensation au fond. Parce que ce qui n'a pas été régulé dans le corps revient.
Ce qu'Amargi apporte

Identifier le pattern autonome qui se répète. Pas traiter les symptômes — modifier ce qui les produit. Comprendre pourquoi le corps bascule, et à quel moment, pour changer la trajectoire avant le prochain cycle.

Situation 02

Le post-trauma

Quelque chose s'est passé. Vous avez fait le travail — thérapie, temps, compréhension. Et pourtant le corps, lui, n'a pas tout à fait suivi. Il sursaute encore. Il se contracte. Il ne fait pas confiance.
Ce qu'Amargi apporte

Compléter ce que la parole ne peut pas atteindre seule. Le corps a besoin de compléter ce que l'événement a interrompu — en petites doses, en sécurité, au rythme de ce qui est possible maintenant.

Situation 03

La fibromyalgie et les douleurs inexpliquées

Les bilans reviennent normaux. On vous dit que c'est dans la tête. Vous savez que non — mais vous ne savez plus quoi faire de ce que vous ressentez. La douleur est réelle. Elle cherche juste une autre lecture.
Ce qu'Amargi apporte

Une lecture du système nerveux autonome comme infrastructure de la douleur. Pas guérir — recalibrer le signal. Le SNA régule l'inflammation et la sensibilité. Quand il se réorganise, la douleur peut changer de nature.

Situation 04

La femme multi-rôles

Mère, professionnelle, fille, amie, partenaire. Vous gérez tout — souvent bien. Mais il n'y a plus d'espace pour vous dans votre propre agenda. Et la fatigue n'est plus seulement physique.
Ce qu'Amargi apporte

90 secondes pour évaluer. Un protocole adapté à ce qui est là maintenant — pas à ce que vous devriez ressentir. Un outil qui s'intègre dans la vie réelle, pas dans un idéal de bien-être inaccessible.

Situation 05

L'equicoaching et le travail corporel déjà entamé

Vous avez déjà travaillé avec le corps — à cheval, en mouvement, en contact. Vous savez que quelque chose se passe là. Amargi donne un cadre neurobiologique à ce que vous avez déjà vécu.
Ce qu'Amargi apporte

Un outil de lecture et de suivi entre les séances. Ce qui se passe dans le corps pendant une session peut être nommé, mesuré, consolidé. La régulation devient intentionnelle — pas seulement ressentie.

Pour les prescripteurs

Vous accompagnez quelqu'un qui a fait le travail — et dont le corps n'a pas encore suivi.

Amargi n'est pas une alternative à la thérapie. C'est ce qui peut venir après — ou à côté — quand la parole a fait son travail et que le système nerveux autonome n'a pas encore intégré ce que l'esprit a compris.

Et inversement : parfois il est utile de traiter là où les mots ne peuvent pas encore aller. Le corps peut ouvrir ce que la parole n'avait pas encore trouvé.

En fin de cycle thérapeutique, certains patients arrivent à la compréhension sans trouver le relâchement. La régulation somatique peut offrir un espace de consolidation — ancré en neurobiologie, mesurable, progressif.

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Approche clinique

Complémentaire, non concurrente

Amargi travaille sur le registre somatique et autonome — là où la thérapie verbale ne peut pas toujours atteindre directement. Les deux approches se renforcent quand elles coexistent.

Porges, 2001 · van der Kolk, 2014 · Levine, 1997 · Brom et al., 2017

Outil de suivi entre séances pour les patients en travail corporel — nommé, mesuré, progressif

Lecture autonome de l'état du patient — 27 profils, évaluation en 90 secondes

Ancré en recherche publiée — 20 textes fondateurs, cités dans l'outil

Approche holistique et complémentaire — pas le même monde, le même objectif

Amargi ne guérit pas. Il recrée les conditions dans lesquelles vous pouvez vous guérir vous-même.

Je vis ça

Commencez par vous lire.
90 secondes.

Votre état du jour est le point de départ. Pas un protocole universel — une lecture de ce qui est là maintenant.

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J'accompagne quelqu'un

Parlons de ce que vous observez chez vos patients.

Une conversation directe avec Bertrand — pour comprendre comment Amargi peut s'intégrer à votre pratique.

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